wah2..sempena tahun baru ni..ewahh...tiba2 aku ada azam lak ...dpt ilham masa dlm pantang ni
Aku nk sahut cabaran utk diri ku sdiri...
INCHI dan KILO ?apa persamaan dua benda ni?
>>>>dua2 harus DIKURANGKAN !!!
berat terakhir masa 39wks peknen ialah 66kg ...ini bermakna berat aku bertambah
sebanyak 12kg dari berat sebelum peknen iaitu 54kg.
selepas seminggu bersalin...setelah kluar segala2nya...baki berat yg harus aku usahakan ialah 59kg ..jadinya..aku perlu turunkan berat lagi 7kg utk mencapai target berat yg saye suka 52kg...sbb 54kg pada aku sudah menampakkan diri aku mokmok!
untuk inchi pulak..tmpat yg nak dikurangkan ialah PINGGANG!!
yg atas tak leh nk wat apa dah..redha jer la dgn inchi yg bertambah tu..
yg part bwh nk kurang kan tp takut npk sekeping lak nnt..tak pa la..kekalkan jer bior jadi JLO sket ekkekeke janji tak dak selulit yerr..
so utk pinggang ..aku kena bekerja keras utk kurangkan sekurang2 nya 2 atau 3 inchi tuk kembali ke pinggang sblm peknen..
utk kembali ke pinggang anak dara ku sudah tidak mampu..byk tu nk kurangkan
sila bg sokongan kepada saye hihihii :)
Mr Boon - Setia Eco Park Koi Pond
-
Mr Boon found our service online and after browsing through our previously
done portfolios decided to engage us to redo his entire existing koi pond.
...
3 months ago
12 comments:
cyaiyooook na, u can do it...cewah, tuan yang pandai komen ni camner heh heh.
Yang penting kesihatan diri dalam pantang diutamakan yaaang.
Aisya dah pandai pe eek
Semoga berjaya...
Kak Dy masa pegnen kali ketiga berat tak naik byk . Sbm= 58kg sbm beranak 72kg .5 hari lepas beranak drop 57kg. Kali keempat pn gitu masa tu pegnen kembar . Sbm =53kg...sbm beranak 75kg lepas seminggu turun 59kg. Masa pegnen perut jer besar berat tak naik byk. Heran gak berat tu cepat tul turun. Tapi sekarang hampeh ...susah nak turun dah berat.
selamat berjuangggggg!!
k.atie,
hiks...jom la join the club :)
kak dy,
huish cepat giler akak turun ek...hmmm bestnyaaaa
cend,
tima kasih!
selamat berjaya :D
mak bidan bgtau,jgn mkn nasi lps kul 8mlm...
selamat berdiet dan bersenam:)
salam...
dah selamat melahirkan yer... moga azam akan terlaksana besar tu cabarannya
Hi, salam kenal,
Wish u selamat berdiet
bukan hang jek yang berjuang..aku pun sama..tp aku mmg xsangka la badan hg blh mokmok, sampai aku pun xkenai..dlu masa sekolah beria nak gain weight..ahaha..
anyway..caiyok..caiyok..
salam perkenalan
seronok baca yr blog .. hope tak kisah kalau exchange link kan
yashhhhh baguih la semangat baru.. isk, isk... semangat jati diri kena kuat nie...
Post a Comment