8 FAKTOR AKU GEMUK

cehh mula dah dok sebok cari alasan penyebab badan naik
gelabah bewak dah ni...cewahhh
sebelum ni gelabah cicak jer....dah kena perli sedas...menggelupur !

meh kite sama2 analisis...senarai tidak mengikut keutamaan

1.pil perancang marvelon-ni dah msuk 2 thn ler aku amiknya..kalau kata badan naik...masa bila naik..lepas brp lama amik?

2.aisya dah besar sikit- dulu pon sama..masa aiman dah setahun lebih..badan aku dah naik

3.aku dah stop kopi guara -mmg masa amik kopi ni..berat menten tak naik2..walaupon perut buncit..tapi tak sebuncit sekarang

4.cocoa collagen- adakah ini penyebabnya?dah masuk set ke 4 aku amik nya...asben pon dok cuba analisis..dok teka ini kot penyebab hahahha

5. umur dah meningkat -sila terima kadar metabolisme pon dah menurun..tapi aku dok makan mcm aku umur 20-an dulu ni..makan tak hengat!

6.makan fastfood -ni cubaan nak salahkan en asben yg selalu bwk balik fastfood hehehe...

7.malas buat senaman terutama sit-up

8.mengandung dah 2 kali --cehhh org lain anak sepuluh ramping jer


setelah menganalisis penyebab2....kena la amik langkah2 mengatasinya
aku pon tak tau nak teka yg mana satu antara 8 ni penyebab utama...korang teka ?

langkah pertama aku amik skrg ni ...tak makan malam ..atau makan sblm kul 7..mlm kalau lapar..makan buah saja

sbbnya..aku dok berpegang teori metabolisme tu ehhehe..

berkuatkuasa malam isnin 26.12.2010

dugaaannnnn ..balik kampung baru ni..
"naa mkn na.."
"tak per2..mkn dulu...sy diet ni hehehehehe"gelak2
"diet menda ko tu...dah kurus ponn"
"haihhhh takboleh2...dah gemuk smpai kawan saya tegur saya peknen"

sambil lalu tgk ada asam pedas..

gi mandi dulu ..
turun2 amik pinggan duduk semeja makan
hahha abih kena perli
"tak leh jadi la..rugi blk kg diet...nnt isnin ni mula balik"

kalau lah..lemak ni boleh dihirisssssssssss!